Ортодонтия Акриловые зубные протезы Установка пломбы Наращивание зубов Коронка на зуб Реставрация зубов Синус-лифтинг Чистка зубов Удаление зубного камня Лечение пульпита Отбеливание зубов Zoom 4 Голливудская улыбка Накладки на зубы Выравнивание зубов без брекетов Виниры на зубы Люминиры на зубы Лечение зубов под микроскопом Лечение зубов Удаление зубов Удаление зуба мудрости Пластика десны Лоскутная операция на десне Домашнее отбеливание зубов Гингивэктомия Вестибулопластика Киста зуба — лечение обязательно! Имплантация All-on-4 Trefoil — все на 3-х имплантах Съёмные зубные протезы Протезирование зубов Мостовидный протез Металлокерамика Коронки из циркония Керамические коронки Зубные вкладки Бюгельный протез зубов Отбеливание зубов Лечение десен Трейнеры для зубов Сапфировые брекеты Пластинка для выравнивания зубов Металлические брекеты Керамические брекеты Капа для зубов Брекеты Имплантация зубов Импланты зубов
img
ALL-on-4
Новые зубы за 1 день!
Узнать подробнее

Россия, Хабаровск, улица Морозова Павла Леонтьевича, 89

Пн-Вс: 8:00 — 21:00

Новые зубы за один день?

Подробнее img
Как правильно ухаживать за зубами, чтобы защититься от кариеса

Как правильно ухаживать за зубами, чтобы защититься от кариеса

Развитие кариеса происходит при проникновении бактерий внутрь зуба или при их длительном воздействии на зубную эмаль. Основная причина появления патологии — некачественная гигиена полости рта.

Содержание статьи

статья обновлена 16/01/2023
eye 42 просмотров

Здоровая и красивая улыбка — в первую очередь результат ответственного отношения к уходу за полостью рта. При систематическом соблюдении несложных принципов поддержания гигиены даже хрупкую от природы эмаль можно защитить от кариеса. Давайте разберёмся, как правильно ухаживать за зубами, чтобы вам не нужны были пломбы.

long_1-min.jpg

Как ухаживать за зубами: 10 правил поддержания гигиены

  1. Чистите зубы не менее двух раз в день — утром и вечером. Чтобы не портить вкус еды, проводите гигиенические процедуры за 15 минут до приёма пищи. После завтрака и ужина достаточно прополоскать рот водой или специальным ополаскивателем.
  2. Используйте правильную зубную щётку, длина головки которой соответствует примерно 2-2,5 зуба. Раз в 2 недели обрабатывайте щетину перекисью водорода и не забывайте менять инструмент каждые 3 месяца.
  3. Уделяйте чистке не менее 2-3-х минут. На каждый зуб должно приходиться не менее 10-ти движений.
  4. Не используйте отбеливающие пасты на постоянной основе. Абразивные частицы травмируют эмаль, что ускоряет развитие кариеса.
  5. Уход за полостью рта и зубами включает массаж дёсен. Для этого совершайте круговые движения щёткой без нажима. Такая процедура улучшает кровообращение и служит профилактикой расшатывания зубов.
  6. Помните, что мягкие ткани тоже нуждаются в чистке. Ребристой поверхностью, расположенной на тыльной стороне щётки, аккуратно проводите по языку в направлении от корня к кончику и внутренней поверхности щёк.
  7. Используйте профилактический ополаскиватель для рта. Средство помогает эффективнее избавляться от налёта и освежает дыхание.
  8. Пользуйтесь зубной нитью. С помощью флосса легко избавиться от мелких частиц продуктов в труднодоступных местах. Помните, что остатки пищи провоцируют развитие межзубного кариеса и появление неприятного запаха.
  9. Не увлекайтесь кофе, чаем и сладкими газировками. Эти продукты провоцируют интенсивное образование бактериального налёта. Возьмите за правило прополаскивать рот водой после каждой чашки.
  10. Два раза в год проходите осмотр у стоматолога и кабинетную профчистку. Врач может распознать кариес на ранней стадии. Для лечения кариозного пятна сверлить зуб не нужно.

Соблюдая эти правила ухода за зубами, вы защитите себя от множества стоматологических проблем.

Принципы чистки зубов, о которых многие забывают

Наша практика показывает, что далеко не все пациенты придерживаются правильного гигиенического ухода за зубами дома. Поэтому хотим напомнить базовые правила чистки:

  • Ведите щётку от десны к краю с лёгким нажимом, совершая выметающие движения.
  • При чистке боковых зубов держите щётку под углом 45 градусов.
  • Чтобы убрать налёт с внутренней стороны, поверните щётку так, чтобы она находилась под углом 90 градусов.
  • Жевательную поверхность очищайте продольными движениями, держа щётку горизонтально.
  • Ребристой поверхностью пройдитесь по языку и внутренней поверхности щёк.
  • Ради интереса засеките время. Гигиенические процедуры должны занимать не менее 2-3-х минут.

img_1-min.jpg

Не стоит водить щёткой по передним зубам горизонтально «туда-сюда». Так вы травмируете дёсны и загоняете налёт в межзубные пространства.

Как использовать зубную нить

Заканчивайте домашний уход за зубами применением зубной нити (флосса). Возьмите отрезок длиной 35-45 см. Концы обмотайте вокруг средних пальцев так, чтобы для чистки осталось около 5 см. Придерживайте край указательными и большими пальцами. Бережно заводите центральный участок флосса между зубами и аккуратно двигайте вверх-вниз. Избегайте резких движений, чтобы случайно не задеть десну.

При выборе обратите внимание на материал нити. Нейлоновый флосс дешевле, но при использовании может расслаиваться. Пользоваться тефлоновой мононитью удобнее, однако она стоит дороже.

Как использовать зубную нить

Часто советы по уходу за зубами включают в себя рекомендацию использовать ирригатор. Это устройство для эффективного удаления налёта и частиц пищи из труднодоступных мест с помощью пульсирующей струи воды. Прибор значительно повышает эффективность ежедневной гигиены ротовой полости, освежает дыхание и помогает проводить профилактику стоматологических заболеваний.

img_2-min.jpg

Ирригатор может использовать вся семья, но насадки должны быть строго индивидуальными. В комплекте обычно идут несколько наконечников — для простой ежедневной чистки, для брекетов, для имплантов и ортопедических конструкций. При наличии дентальных конструкций — брекетов, мостов, коронок и протезов — такое устройство незаменимо. А с помощью специальных бальзамов и жидкостей для ирригатора можно усилить эффект и добиться безупречной гигиены.

Как правильно следить за чистотой зубов ребёнка

Уход за зубами необходимо начинать с двух лет. На первых этапах достаточно чистить ротовую полость с помощью специальной силиконовой щётки-напальчника без пасты. Со временем малыша нужно научить самостоятельно следить за собственной гигиеной. Этот процесс может стать интересным и весёлым, если у малыша будет красивая зубная щётка и своя собственная паста.

long_2-min.jpg

Нужна ли профессиональная гигиена полости рта?

Мы рекомендуем раз в полгода посещать стоматолога-гигиениста и проходить комплексную чистку. Профгигиена имеет много преимуществ:

  • полное устранение мягкого и твёрдого налёта;
  • лёгкое осветление эмали на 1-2 тона, благодаря чему зубы становятся белее;
  • удаление зубного камня;
  • решение проблемы несвежего дыхания, вызванного бактериальным налётом;
  • профилактика гингивита, пародонтоза и других заболеваний.

Процедура длится 30-60 минут в зависимости от состояния зубов и полости рта.

Приглашаем вас на осмотр и профчистку в стоматологию Estetica! Поддержание высокого уровня гигиены и своевременное выявление кариеса на раннем этапе сохранят ваши зубы здоровыми и крепкими.

Оцените статью!

Рейтинг статьи 0 /5

оценок: 0

Не откладывайте заботу о своем здоровье.

Запишитесь на прием уже сейчас!